L'EFT - Technique de Libération Émotionnelle

L’EFT, ou « technique de libération émotionnelle », est une méthode douce qui permet de relâcher les tensions émotionnelles et de retrouver un sentiment de calme, d’équilibre et de mieux-être.

Cette technique me permet d'aller travailler avec vous sur des troubles anxieux ( anxiété généralisée, paniques, phobies, stress, …), des troubles de l'humeur, ou des problèmes de douleurs chroniques.

Elle combine la parole, la concentration sur ses émotions et de légers tapotements sur certains points du corps situés sur les méridiens énergétiques ( que l'on retrouve en acupuncture )pour faciliter la détente et le recentrage.

Ma pratique de l'EFT avec vous

Pendant environ 1h, je vous accompagne et je suis avec vous pour vous guider dans la pratique.

Cette méthode est accessible à tous, enfants comme adultes, et peut être utilisée dans de nombreuses situations de la vie quotidienne. Elle aide à gérer le stress, les inquiétudes, les tensions ou les émotions qui semblent bloquer notre énergie et notre motivation.

L’EFT favorise un mieux-être global, en offrant un espace pour se reconnecter à soi-même, clarifier ses pensées et retrouver une harmonie intérieure. Les effets sont souvent ressentis rapidement et peuvent se renforcer avec la pratique régulière.

L’EFT ouvre la voie à la sérénité intérieure, en libérant ce qui encombre et en laissant place à l’équilibre.